Centro de Recursos
Herramientas para cuidar tu salud
Calculá, evaluá y organizá tu salud con recursos prácticos y basados en evidencia científica, diseñados para acompañarte en el día a día.
Registro de presión arterial
Llevá un control de tus lecturas y observá su evolución a lo largo del tiempo.
En revisiónRiesgo cardiovascular
Estimá tu riesgo mediante modelos científicos validados y conocé sus limitaciones.
PróximamenteBienestar emocional y estrés
Explorá tu bienestar mediante herramientas de evaluación.
En revisiónDiario de migraña
Registrá episodios, posibles desencadenantes y tratamientos.
En revisiónMi composición corporal y salud metabólica
IMC, perímetro de cintura, relación cintura/altura y otros indicadores.
En revisiónRiesgo de diabetes tipo 2
Cuestionarios para explorar factores de riesgo de diabetes.
PróximamenteCalculadora de proteínas
Estimación educativa de necesidades de proteínas según características personales.
En revisión¿Cuánto te movés?
Evaluación orientativa de actividad física basada en recomendaciones OMS.
En revisiónCalculadora de hidratación
Orientación sobre necesidades individuales de líquidos.
PróximamenteMi sueño y descanso
Registrá tus noches de descanso y conocé patrones de sueño.
En revisiónEvaluación del estrés percibido
Registro orientativo del estrés percibido, sujeto a revisión de licencia y validación.
En revisiónMi ciclo menstrual
Calendario menstrual, seguimiento de síntomas e información reproductiva.
En revisiónMis controles preventivos
Registrá estudios y fechas orientativas de seguimiento según el MSP.
En revisiónMi calendario de vacunas
Registro personal y orientación basada en el esquema nacional de vacunación de Uruguay.
En revisiónCada recurso incluye
Los enlaces a las herramientas se activarán únicamente después de su revisión médica, funcional y editorial. La información no sustituye la consulta con profesionales de la salud.