Dormir bien no es solo cuestión de suerte: es el resultado de hábitos diarios que preparan al cuerpo y la mente para descansar. Si te cuesta conciliar el sueño, te despertás durante la noche o no lográs sentirte renovado al despertar, este artículo es para vos.

¿Te despertás varias veces en la noche? ¿Sentís que dormís pero no descansás? Puede que el problema no esté solo en tus hábitos... sino en tu tiroides.